調理抑郁心理的小方法

時間：2021-11-06

作者：紅山區(qū)暖陽心理咨詢服務中心

詞條
詞條說明
強迫行為和強迫思維
強迫行為和強迫思維? ? 在日常大量的案例中，太多太多的強迫來訪者，他們是痛苦的。在常人眼里，一件很普通、平常的事情卻會讓強迫來訪者抓狂。他/她們有些人會覺得身上很臟，會反復沖洗；反復檢查門；東西只能放在某個位置；如果自己被別人不小心碰了一下，會立刻要碰回去，不然心里就會不舒服；哪怕別人一個不經(jīng)意的眼神和咳嗽，強迫來訪者也會覺得受到輕蔑和傷害，一定要以同樣的方式還回去；一定要按
如何識別青少年心理問題
如何識別青少年心理問題? ? 由于許多家長對情緒沒有心理學的科學認知，青少年的心理問題往往*被忽略，等到心理問題泛化嚴重了，就會影響干預效果了。青少年的心理問題通常較為隱蔽，并非都是以自殺等方式表露。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以下變化，父母就應該注意了。? ? 一、孩子表現(xiàn)急躁。一點兒火就著，*受激惹。有些父母理解這是孩子脾氣大，或者簡單歸結為青春期的叛逆，因為大
家長如何面對孩子有了心理問題？
面對這個問題，父母首先需要做的是擺正態(tài)度。因為孩子的心理問題嚴重程度，遠遠**乎父母想象。1、正確面對問題，承認孩子得病了。比如有一個高中生被父母帶到中心，父母是覺得孩子脾氣差，然后整天玩手機，所以需要改改。但是到了這里我發(fā)現(xiàn)孩子其實已經(jīng)有了抑郁情緒的苗頭。他會無聲無息的哭泣流淚，覺得生命沒有意義。但是父母覺得孩子是在這里裝的，只是不想學習。聽到這樣的回答我有時是很無奈的，只能較加耐心的和父母去解釋
社交恐懼
社交恐懼? ? 社交恐懼是指來訪者對各種社交、公共場合或與人交往中存在明顯而持久的恐懼和憂慮，并因此而盡力回避。社交恐懼又稱社交恐怖、社交焦慮或社交焦慮，通常起病于17～30歲，主要是青少年和成人早期。社交恐懼的**表現(xiàn)是顯著而持續(xù)地害怕在公眾面前，可能出現(xiàn)羞辱和尷尬，擔心別人會嘲笑、負性評價自己的社交行為，并在相應的社交場合持續(xù)緊張或恐懼，在別人有意或無意的注視下，來訪者就較