詞條
詞條說明
首先,要學(xué)會(huì)傾訴。如果你在生活中遇到了一件很煩的事情,或者工作上失誤而導(dǎo)致心里難受,或者遇到其他壓力比較大的事情,此時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)找一個(gè)知心朋友或者親人訴說自己心里的煩惱和不快,這樣能夠幫助你緩解抑郁心理。其次,要學(xué)會(huì)自信。比如你喜歡一個(gè)人的時(shí)候,卻覺得自己配不上人家,而感到自卑;比如你對(duì)自己的能力不認(rèn)可,無法勝任手頭的工作等等。其實(shí)有時(shí)候人的潛力是可以被激發(fā)的,應(yīng)該多鼓勵(lì)自己,給自己足夠的信心,相信
厭學(xué)已成為12-18歲青少年的普遍現(xiàn)象。這個(gè)階段的學(xué)生正在進(jìn)入青春期。隨著他們的生理發(fā)展越來越接近成年人,他們的自主意識(shí)*增強(qiáng)。這時(shí),他們的壓力會(huì)急劇增加。當(dāng)他們承受不了這種壓力時(shí),就會(huì)產(chǎn)生抵觸心理,從而產(chǎn)生情緒不確定、易怒、逃學(xué)等厭學(xué)情緒。面對(duì)這種情況,很多家長很無奈。這時(shí)候就要給孩子做心理咨詢,盡快擺脫這種狀態(tài)。許多初中生認(rèn)為,從小學(xué)開始,他們每天都被各種家庭作業(yè)、考試和成績所包圍,這逐漸使
1、感情越來越淡冷戰(zhàn)就是在消耗情感,每一次不起眼的冷戰(zhàn),就會(huì)消耗一點(diǎn)你們多年累積起來的感情。感情培養(yǎng)是很困難的,尤其是相處的越久,越?jīng)]有了任何所謂的新鮮感,也就不愿意在對(duì)方身上花更多時(shí)間,所以感情本身就是在延續(xù),一旦冷戰(zhàn),就相當(dāng)于在擱置感情,不在積累,不在延續(xù),一定就會(huì)消減,更何況彼此都還是相互埋怨責(zé)怪的的情況中。感情必然就會(huì)慢慢變淡,冷戰(zhàn)的時(shí)間越久,次數(shù)越多,情感就會(huì)越淡,最后只能以離婚收?qǐng)觥?
心理問題是否可以通過心理自助類書籍進(jìn)行自我療? ? 有的人患了心理問題會(huì)自己翻看心理自助類圖書,他們以為自行干預(yù)自己的心理問題、自行修復(fù)破碎的心、自行給自己開方配藥、自行往心靈的傷口上抹,心理問題就可以干預(yù)好。這樣真的行得通嗎?心理干預(yù)真的是如此簡單嗎?? ? 其實(shí),心理自助書籍不能干預(yù)復(fù)雜的個(gè)人心理問題,而且不少心理學(xué)資訊只是社會(huì)大眾娛樂層面的知識(shí),不能清
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