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詞條說明
快節(jié)奏的生活使人們每天都是匆匆,來也匆匆,去也匆匆。早上匆匆起床,匆匆出門,很多朋友早上洗把臉就出門了。而下班回到家,動作緩慢的洗洗刷刷,吃過晚飯就躺下,直到第二天起床??旃?jié)奏的生活似乎打磨掉了我們對生活的熱情,但是這樣的生活,會影響我們的健康。下面承愛遞康藥墨小編就來帶大家看看既不耽誤時間,又健康的清晨與晚上的小習慣吧。 清晨四個要 1、早上洗澡 早上洗澡是個好習慣。早上洗澡確實有助于促使血液循
寒濕的癥狀:面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內可能有寒。顏色越是發(fā)暗,就代表寒濕越重。1、舌苔發(fā)白,代表體內有寒濕。2、反復的口腔潰瘍,代表體內有寒。3、口臭時舌苔發(fā)白,代表體內有寒。4、咳嗽時痰是稀白的,代表體內有寒。5、流清鼻涕,代表體內有寒。6、流出的汗是涼汗,代表體內有寒。7、愛打噴嚏,特別是早上起來,遇風噴嚏不斷,代表體內有寒。8、感冒發(fā)熱時渾身感覺冷,代表體內有寒。9、經常腹痛、腹瀉,
現在的孩子都是家里的掌上明珠,錦衣玉食形容也不為過。父母壓力再多,也都盡力把較好的留給孩子。讓孩子吃飯也一直是讓家長頭疼的話題,很多寶媽都有過:孩子不吃飯,一日三餐追屁股后死命喂餐的經歷。 可喂了再多,很多家長還是有這樣的困惑: 好東西都給孩子吃了,為什么他面黃肌瘦,還總是生病?為什么別的小孩身體好,個兒也高,我家小孩不愛吃飯不長個?為什么這孩子動一下就出一身虛汗,風一吹就感冒發(fā)燒,久治不愈? 上
吃粽子,戴香囊,掛艾草菖蒲,喝雄黃酒,端午節(jié)來了,我們應該如何正確養(yǎng)生呢? 1、起居:夜臥早起,養(yǎng)陽氣 端午節(jié)前后如何才能養(yǎng)陽?《黃帝內經》告訴我們要“夜臥早起,無厭于日”。端午期間,日照時間較長,白晝時間較長,所以睡覺應較晚一些,早上起得較早一些。 夜臥:十點半之前 雖然說睡覺較晚一些,但是也不能太晚,對于老年人來說,如果**過11點還不睡,那就不好了。較好是在十點半以前就寢,對夏季養(yǎng)陽氣才有益。
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