詞條
詞條說明
好多人已到了下午三四點(diǎn)鐘就開始犯困,瞇一會(huì)就能緩解,小編有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,那出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因是什么?經(jīng)過我多方面的查詢一些相關(guān)資料,得出了一下結(jié)論:?因?yàn)榻?jīng)過大半天工作和學(xué)習(xí)的勞累,到下午三四點(diǎn)的時(shí)候,人體各大臟腑器官已經(jīng)有些乏了,身體的陽氣又處于快速下降階段,這時(shí)作為人體陽氣“倉庫”的膀胱經(jīng)就成了一個(gè)重要的支柱需要它來為身體、為大腦提供必要的氣血補(bǔ)充、提升陽氣。?但
?中醫(yī)養(yǎng)生的**思想 一、**的養(yǎng)生觀 中醫(yī)認(rèn)為,天地是個(gè)大宇宙,人身是個(gè)小宇宙,天人是相通的,人無時(shí)無刻不受天地的影響,就像魚在水中,水就是魚的全部,水的變化,一定會(huì)影響到魚,同樣的,天地的所有變化都會(huì)影響到人。所以中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)天人一體,養(yǎng)生的方法隨著四時(shí)的氣候變化,寒涼溫?zé)?,做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。 二、陰陽平衡的健康觀 陰陽平衡的人就是較健康的人,養(yǎng)生的目標(biāo)就是求得身心陰陽的平衡。什么是
排毒,按經(jīng)絡(luò)活躍時(shí)間效果最好!
人體的經(jīng)絡(luò)器官都是各司其職,它們的工作時(shí)間也不一樣,我們只有掌握它們的作息規(guī)律才能達(dá)到較佳的排毒時(shí)間! 卯時(shí):大腸經(jīng)當(dāng)令 卯時(shí)是指早晨5點(diǎn)到7點(diǎn),早上起床的時(shí)間,大腸經(jīng)當(dāng)令。 此時(shí),天已放亮,天門開啟,大腸較為活躍。這個(gè)時(shí)候把大腸里的糞便、垃圾、毒素排出去是較佳時(shí)機(jī)。 有便不排,或時(shí)間不對(duì),相當(dāng)于排毒不徹底。長期如此,會(huì)出現(xiàn)長痘、長斑,以及腸道疾病等,影響健康生活。 中醫(yī)理論認(rèn)為,肺與大腸相表里。
中醫(yī)養(yǎng)生找墨療,讓養(yǎng)生不再被辜負(fù)
“全民健康”、“未病先防”、“中醫(yī)養(yǎng)生”等這些詞匯已經(jīng)慢慢進(jìn)入到我們的生活中,成為我們每天的必修課。隨著社會(huì)的發(fā)展,人們逐漸發(fā)現(xiàn),身體健康是才較好的本錢,因此,從“治已病”逐漸轉(zhuǎn)向“治未病”,在疾病到來之前,先防治,做好養(yǎng)生工作。那么,中醫(yī)從此也重登歷史的舞臺(tái),真正發(fā)揮出其作用。 中醫(yī)養(yǎng)生含義 中醫(yī)養(yǎng)生是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到*的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性
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