比健身還管用！懶人*，輕享美麗，養(yǎng)生圣品！

時(shí)間：2023-01-05作者：河南牧葵食品有限公司瀏覽：192

河南牧葵食品有限公司專注于海參,大蝦等

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  詞條說明

• 牧葵說丨這幾種食材做早餐，又！

  還是你也像小編一樣，每天只想跟溫暖的被窩多擁抱一會(huì)兒，根本就來不及再做早餐了。不過，不管是在家做，還是在外面買，都別為了趕時(shí)間把早餐糊弄過去，因?yàn)?，早餐不僅是開啟元?dú)庖惶斓?*餐，也是直接影響身體健康狀態(tài)的**重要一餐。這些健康警報(bào),可能跟“早餐 ”有 關(guān)晚餐可以少吃，甚至定期輕斷食，還能為腸胃減負(fù)。但對(duì)早餐來說，別說不吃，即使少吃、吃得不好，也會(huì)讓身體健康亮紅燈，引發(fā)一系列危機(jī)。不吃早餐? 膽囊罷

• 5種公認(rèn)的健康食品，其實(shí)沒你想的那么健康

  蔬菜屬于**，自然是屬于健康食品之列的，但是，蔬菜沙拉中的醬汁就不一定了…… 因?yàn)橄裆忱u、番茄醬等醬料中含有豐富的脂肪和熱量，攝入過多，同樣會(huì)增加高血脂等問題出現(xiàn)的幾率。 2.多味堅(jiān)果 堅(jiān)果中含有很多有益的成分，如核桃，經(jīng)常食用可以、杏仁可以調(diào)節(jié)血糖水平等等。但是，這些堅(jiān)果在經(jīng)過炭烤、鹽焗以后，大多屬于高油鹽食物，對(duì)我們的身體健康不利。 尤其是那些不同口味的堅(jiān)果，還含有其他的配料、添加劑，

• 別再說不知道怎么做了，這些吃法讓你饞到口水流不停！

  唯有美食與愛不可辜負(fù)海參新吃法喜歡與合適撞個(gè)滿懷做你身邊的小朋友，在你身后三餐四季、溫柔有趣、人間值得你是我遇見的所有美好里的剛剛好洗手作羹湯雜蔬炒海參原料：海參、胡蘿卜、荷蘭豆、香菇、白玉菇、大蔥、糖、鹽、白胡椒、蠔油、豆豉、料酒。生海參焯水切段，胡蘿卜蘑菇荷蘭豆焯水過涼后瀝干，大蔥切段。起鍋燒油小火把大蔥段煎到微焦盛出，轉(zhuǎn)中火倒入蘑菇和胡蘿卜翻炒一分鐘后再倒入荷蘭豆海參和蔥段，加入少量料酒蠔油

• 靈芝海參雞湯

  主料雞腿：349g靈芝：2g輔料雞粉：適量步驟1.食材：雞腿。2.食材：泡發(fā)好的海參。3.食材：靈芝。4.將靈芝和雞腿放入湯鍋中，加入適量的清水。5.蓋鍋蓋，大火煮滾，撈起，將水倒掉。6.重新倒入適量的清水，放入海參。7.蓋鍋蓋，大火煮滾。8.揭蓋，關(guān)火。9.全部倒入電燉鍋內(nèi)。10.蓋鍋蓋，通電，大火燉兩小時(shí)左右。11.揭蓋，加入適量的雞粉，拌勻，煮滾。12.即可斷電。13.盛入碗中，上桌后就可美