詞條
詞條說明
人到中年,工作上的責任和壓力較大,而上升的空間卻在變小,除了事業(yè)上的瓶頸,大多數(shù)人的健康上也開始亮紅燈。特別是對于很多女性來說,月經(jīng)開始變得不規(guī)律,進入了圍絕經(jīng)期后,一些小毛病日益上身,人也變得懶散疲憊。其實,才四五十歲,這遠遠不是衰老的年齡,而出現(xiàn)這些“衰老”的狀態(tài),其實是因為脾虛了,脾虛了氣血就會不足。氣血足不足?兩招自檢天氣逐漸變熱,對身體的消耗越來越大。氣血不足的人會變得較加虛弱。舉個典型
中醫(yī)認為冬季是匿藏精氣的時節(jié),冬令進補以立冬后至立春前這段期間較為適宜。冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復發(fā)或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,如中風、腦出血、心肌梗死等,不僅發(fā)病率明顯增高,而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養(yǎng)生要注意防寒。冬季,人體陽氣收藏,氣血趨向于里,皮膚致密,水濕不易從體表外泄,而經(jīng)腎、膀胱的氣化,少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌恚蟛糠只癁樗?,下?/p>
除了養(yǎng)成良好的生活習慣之外,要對特定的穴位進行墨灸能養(yǎng)護陽氣,同時保健養(yǎng)生,防止疾病的產(chǎn)生。在不同的時期人們的生理特點也是不一樣的,墨灸的側重點也有很大差異。 中醫(yī)墨灸有奇效,帶你揭秘4個年齡段墨灸的功效 1、兒童期 兒童墨灸方法簡單易行而且對身體沒有任何毒*,能提高孩子的抵抗力和*力,同時防止疾病的產(chǎn)生。主要是對身柱穴進行墨灸,具有補益肺氣以及健腦益智的效果,同時也達到了止咳平喘和防病強身
相信大家都有聽過十人九濕的說法,就是說大部分人體內(nèi)都是有濕氣的,濕氣的出現(xiàn),給身體也會到來很多損害。 而且濕氣出現(xiàn)之后,想要去除比較難,所以還有了這樣一句話,就是“千寒易除,一濕難去”,濕氣的難去除,也是因為對身體已經(jīng)造成較多的損害,想要改善不是那么*的。 而造成體內(nèi)濕氣重的原因,跟平時的生活習慣有很大的關系,不規(guī)律的作息,經(jīng)常熬夜,還偏愛吃一些生冷、刺激的食物,導致體內(nèi)的脾胃受損,進而會引起濕
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