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預防缺鈣要從孕期做起,孕婦要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多的易于吸收的維生素D、鈣和磷,所以盡量鼓勵母乳喂養(yǎng),幫助寶寶補鈣。 另外,寶寶也可以吃以下這些食物補鈣。 牛奶:半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體較易吸取,因此,牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、
寶寶的睡眠始終是較頭疼的育兒問題之一,很多寶媽都反映,出了月子的寶寶變得入睡艱難,還會鬧覺,鬧上半天很累了才睡過來。其實寶寶越困越高興,越困越難睡, 假如會捕獲寶寶的犯困信號,掌握好寶寶的入睡時機,哄睡就會變得輕松很多。 今天看了一個國外的寶寶睡眠視頻,直觀的介紹了寶寶犯困時的各種信號,看到認為十分適用,所以特意翻譯成中文分享給大家。 上面就讓咱們一起來看看,寶寶犯困時都有哪些信號吧! 視頻文字版
炎熱的夏季,孩子大人都熱的不行,媽媽為了讓寶寶涼快和舒服些,想盡了各種辦法,可是,有些對寶寶健康并不是有利的。譬如,這2件事~ 1、給寶寶剃光頭 天氣這么熱,肯定有寶媽在猶豫能不能給寶寶剃光頭? 剃光頭的寶寶較怕熱,還易受傷 ①剃光頭容易傷及寶寶頭皮和毛囊組織,頭皮上的細菌較易引發(fā)痱子、癤子或感染,頭皮毛囊一旦被破壞,會影響今后頭發(fā)的正常長出。 因為剃光頭的寶寶出汗后,汗液中的鹽分直接刺激皮膚。寶
懷孕以后,由于孕媽媽體內孕激素水平增高,乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生,乳房的皮下脂肪漸漸沉積,使乳房的外形有了很大的變化。 **個月,乳房開始脹痛,變得特別敏感。后來,乳頭和乳暈慢慢變大,顏色也在慢慢變深,到最后甚至變成棗黑色。部分孕媽媽懷孕20周后,乳頭會分泌出少量的乳汁,這些都是在為今后給寶寶哺乳做準備哦。 但是,為了產后能有個挺拔美觀的胸部,為了健康舒適,在懷孕期間就得開始保養(yǎng)乳房啦。
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