幾種水果搞定初夏健康健康養(yǎng)生吃起來

時間：2020-01-05

作者：山東有來有網(wǎng)電子商務有限公司

詞條
詞條說明
初夏養(yǎng)顏常吃清火排毒食物
夏季暑濕之毒會影響人體健康，雖然我們會通過排汗、排尿、排便等方式排毒，但這些地方一旦出了問題，會變成毒素長期積累。吃些涼性蔬菜有利于除煩解暑，清熱瀉火，排毒養(yǎng)顏…… 1、苦瓜中醫(yī)認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養(yǎng)顏美容，可除邪熱，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，解勞乏，清心明日，因此是為可以選擇。 2、綠豆綠豆湯非常適合夏天食用。它具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的作用，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，神清氣爽，
上班族吃什么？如何補充營養(yǎng)
腦力勞動者一般肌肉活動少，主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養(yǎng)提高大腦的勞動效率，這是每個腦力勞動者關心的問題。那上班族吃什么好，如何補充營養(yǎng)素？有哪些營養(yǎng)來源呢…… 上班族存在的健康問題： 1.繁忙、高度緊張的生活狀態(tài)，使得大腦和其他器官中的過氧化脂質(zhì)含量增加。易產(chǎn)生自由基。自由基在某些外在因素的刺激下產(chǎn)生突變，易使身體發(fā)生病變。 2.大部分時間待在辦公室，曬太陽的機會少，易缺乏維生素D，產(chǎn)生頭
水果煮熟養(yǎng)生效果倍佳
人們通常喜歡生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因為在加熱過程中水果和蔬菜中的維生素會不同程度地流失，為了能獲得更多的維生素，大家才選擇生吃。但是經(jīng)過烹煮，水果將會發(fā)揮你意想不到的作用香蕉從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，較適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都
精致，是對生活的一種認真負責
隨著社會的發(fā)展，人們對生活品質(zhì)的要求越來越高，食品的種類也多樣化了。孩子、老人等各種人群的主食、輔食、零食等都在以日益豐富的口味及樣式涌動于市場之中，是的，當社會客觀環(huán)境改善的時候，我們的生活質(zhì)量于是也提高了，甚至，高薪族越來越追求高品質(zhì)的生活。現(xiàn)在較愛的那句話“生活可以沒有那么精彩，但一定要精致”，培養(yǎng)一些愛好，交一些志同道合的朋友，互相交流心得。對吃不要隨便，每天要有一頓飯是足夠用心的，吃