零基礎(chǔ)舞蹈教練培訓(xùn) 中國舞爵士舞教練*考點

時間：2020-11-26作者：長安艾姆室內(nèi)健身服務(wù)中心瀏覽：265

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• 詞條

  詞條說明

• 【石家莊中國舞培訓(xùn)】中國舞基本舞姿

  由于在基本舞姿訓(xùn)練時往往是將一腿靜止另一條腿在空中運動形成各種姿態(tài)，因此，腿與上身都要有很好的控制能力，所以舞姿也可稱為控制動作。這種控制能力是舞蹈中重要的基本能力之一。1、抬前腿、旁腿、后腿(原地，帶輾轉(zhuǎn)的，帶半環(huán)動和全環(huán)動的;或從一個舞姿經(jīng)輾轉(zhuǎn)或經(jīng)半腳尖立變成另一舞姿)2、大射雁3、金雞立(原地，帶輾轉(zhuǎn))4、踹燕(原地，輾轉(zhuǎn)變成探海)5、探海(原地，輾轉(zhuǎn)變成踹燕)6、斜探海(原地，帶輾轉(zhuǎn))7、

• 鋼管舞的好處有哪些

  鋼管舞的好處有哪些1、減肥塑身鋼管舞是一種動作技巧相結(jié)合的舞蹈，其運動量比其他的舞蹈項目都要大，鋼管舞動作形式?jīng)Q定了它屬于高消耗運動，可以讓身體的每個部位得到鍛煉，特別是對身體腰部、腹部和蝴蝶袖等減肥效果**。鋼管舞作為一項全身性舞蹈健身的項目，只有讓每個部位相互配合才可以完成動作。2、增加氣質(zhì)舞蹈本身能夠鍛煉個人氣質(zhì)，只是鋼管舞的優(yōu)勢較凸顯，如果將一些輔助動作多重復(fù)去做，對女性的氣質(zhì)會明顯發(fā)生變

• 【石家莊鋼管舞招生】舞蹈是一種綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)

  舞蹈是一種空間性、時間性和綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)。由于人體動作不停頓地流動變化的特點，它必須在一定的空間（舞臺或廣場）和一定的時間中存在；而在舞蹈活動中，一般都要有音樂的伴奏，要穿特定的服裝、有的舞蹈還要手持各種道具，如果是在舞臺上表演，燈光和布景也是不可缺少的。所以，也可以說舞蹈是一種空間性、時間性和綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)。推薦閱讀： 石家莊爵士舞培訓(xùn) 石家莊學爵士舞 石家莊中國舞培訓(xùn) 石家莊鋼管舞

• 【石家莊舞蹈學校】練舞時怎樣預(yù)防受傷

  預(yù)防受傷根據(jù)調(diào)查有氧舞蹈*受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝、頭，產(chǎn)生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。產(chǎn)生有氧受傷的原因：1.外因，服裝鞋的問題、準備活動、放松、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等2.內(nèi)因，自己的舞蹈技術(shù)掌握不夠，調(diào)整不夠，腿太緊，髖部沒力，急于求成。預(yù)防有氧受傷的方法：1.針對外因可以，穿適合運動的服裝和鞋、準備活動、放松、伸展要充分、跟好的教練