詞條
詞條說明
運動、喝水、補覺......這些看似健康的生活習(xí)慣,為什么不但沒有增進健康,有時反而損害了身體?其實,正是這些您認為的“好”習(xí)慣,有時在不知不覺中卻毀了健康...... 1、早起一杯涼白開——易致虛寒 很多人習(xí)慣早起后先喝一杯涼白開,認為這樣對身體好,但這時候喝涼水較傷陽氣,長此以往*導(dǎo)致虛寒。 建議:早起后,可以喝一杯溫水來補充身體代謝失去的水分。 2、晚上劇烈運動——影響睡眠 中醫(yī)提倡順其自
你們知道墨灸的作用?為什么現(xiàn)代人都那么喜歡這項遙遠的按摩養(yǎng)生運動,這就是墨灸養(yǎng)生是現(xiàn)代比較潮的一種養(yǎng)生方式,它可以幫助緩解身體上的壓力。 現(xiàn)代人,由于生活節(jié)奏加快,來自于社會、家庭等各方面的壓力加大,較由于種種污染而影響身心,出現(xiàn)郁悶、心煩、急躁易怒、記憶力減退、注意力不集中、失眠、多夢、口臭、*疲勞等;男性*出現(xiàn)陽痿、早泄、**腺炎;女性*出現(xiàn)乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等。如今這些現(xiàn)代病的出現(xiàn),體
藥是苦的,針是痛的,唯*墨灸,是溫暖的。唯有墨灸→通十二經(jīng)、走三陰、補元陽、理氣血、逐寒濕,提高身體*力,且*、**。是現(xiàn)代人養(yǎng)生的中醫(yī)瑰寶!
一年有四季,運動著的大自然表現(xiàn)在春溫,夏熱,秋涼,冬寒。人體也是有四季的,養(yǎng)生一定要注重人體四季。切勿本末倒置。春天是萬物往上升的時候,夏天是萬物開始生長的時候,到了秋天萬物開始收獲,冬天是萬物開始藏的時候。這就構(gòu)成了自然界一切事物春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律。 人也是一樣,要“與天地共陰陽”、“天睡我睡,天醒我醒”。離自然太遠,離疾病就近了。當(dāng)一個人身體達到平衡點的時候,是較健康的,是“治未病”
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