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詞條說明
濕氣反復(fù)惹人煩 如何科學(xué)合理除去體內(nèi)的濕氣
夏天,除了熱,讓人們更難受的是頭昏腦漲、四肢酸軟、食欲減退等不適,這就是中醫(yī)常說的“濕”在作怪。所以夏季祛濕一直是人們關(guān)心的話題,那應(yīng)該怎么去除呢…… **,注意飲食 我們要做到均衡飲食。少吃油膩食物,他們會(huì)造成消化不良。因此我們要少吃油膩的食物。 *二,薏米仁 薏米可以消水腫的作用。我們平時(shí)的精神壓力可能很大,運(yùn)動(dòng)量少,濕氣比較大。所以通過吃它來祛濕。 *三,燕麥 燕麥能夠降低我們體內(nèi)的膽固醇,
即將進(jìn)入冬季,天氣逐漸變得干燥,各種換季癥狀也就開始出現(xiàn)。有些朋友可能出現(xiàn)冬天換季爛嘴角的情況。那么這個(gè)問題怎么解決呢?又有什么方法可以預(yù)防這一問題的出現(xiàn)呢…… 一、保持好的心情 別忘了虛火太盛才是爛嘴角的主要原因。好的心情能夠平衡機(jī)體,消除虛火,虛火褪去之后,自然嘴角慢慢變好。這也正是為什么愁腸百轉(zhuǎn)的人更容易爛嘴角的原因。 二、及時(shí)補(bǔ)充vc、vb等維生素 如果你在網(wǎng)上稍微查詢一下就知道,爛嘴角
凍干即冷凍干燥技術(shù),將冷凍狀態(tài)下的新鮮果,放置在真空環(huán)境下,通過降低氣壓來降低水的沸點(diǎn),從而使果蔬內(nèi)含有的水分直接從冰態(tài)升華為氣態(tài)排走。 傳統(tǒng)風(fēng)干工藝雖然成本低廉,但嚴(yán)重破壞了水果的色香味形和營養(yǎng)成分,常需添加色素、香味劑、營養(yǎng)強(qiáng)化劑等各類食品添加劑來彌補(bǔ)風(fēng)干工藝的自身缺陷,使食品的安全性大打折扣。 冷凍干燥技術(shù)與傳統(tǒng)工藝相比有著**的優(yōu)勢(shì)。凍干水果片是在低溫與低壓下,使水果中的冰升華為水蒸氣而
洋蔥中的營養(yǎng)成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質(zhì)等營養(yǎng)素,更有兩種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)——槲皮素和**腺素A。這兩種特殊營養(yǎng)物質(zhì),令洋蔥具有了很多其他食物**的健康功效。 功效: 預(yù)防癌癥,維護(hù)心血管健康,刺激食欲,幫助消化,殺菌、抗感冒。 小建議:紫皮洋蔥營養(yǎng)成分更高 根據(jù)皮色,洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養(yǎng)價(jià)值的角度評(píng)估,紫皮洋蔥的營養(yǎng)更好一些。 這是因?yàn)樽掀ぱ笫[
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