戒酒重拾健康體魄

時(shí)間：2020-01-05作者：北戴河方舟戒酒康復(fù)中心瀏覽：607

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 戒酒后應(yīng)注意哪些？

  戒酒后**需注意身體康復(fù)。北戴河方舟戒酒中心劉主任指出身體康復(fù)主要包括生理脫酒毒和身體恢復(fù)兩個(gè)部分。生理脫酒毒一般需要7-14天，在藥物的作用下可以減輕戒斷反應(yīng)時(shí)身體的痛苦。在生理脫酒毒時(shí)還可以運(yùn)用“放松療法”緩解戒酒者的不良情緒，改善軀體不適的狀況。而身體的恢復(fù)則相對(duì)簡(jiǎn)單了，只要不再使用酒，生活有規(guī)律一些，再加上一些康體訓(xùn)練，身體很快就恢復(fù)健康。戒酒后*二需要心理康復(fù)。戒酒*指出心理康復(fù)工作

• 戒酒不當(dāng)會(huì)出那些癥狀呢 ？

  決定戒酒不再喝酒之后在隔了一段時(shí)間之后為什么又開(kāi)始飲酒了呢？這是什么原因造成的呢？他們本來(lái)自己也是知道飲酒不好，可是為什么放不下呢？原來(lái)在長(zhǎng)期和大量飲酒過(guò)程中相對(duì)或**停酒后，會(huì)引出一系列精神和軀體方面癥狀，如給予恢復(fù)飲酒，這些癥狀會(huì)迅速緩解，故不少人自行戒酒反復(fù)失敗的原因就在此，他們不能忍受停酒后戒斷癥狀帶來(lái)的痛苦，因此很快又恢復(fù)了原有的飲酒習(xí)慣。 一旦酒精成癮，要靠自己戒酒很困難，戒的不當(dāng)反

• 如何才能戒酒

  對(duì)個(gè)別嚴(yán)重的酒精依賴(lài)患者必要時(shí)可采取強(qiáng)制**手段，因?yàn)榭克麄兊囊懔ν且允《娼K。如何才是較好的戒酒，我個(gè)人認(rèn)為：**患者要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和配合思想，配合醫(yī)生**和家人的幫助，因此這是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱難的過(guò)程：（1）軀體脫癮一般5-10天，這期間較難受，要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力：（2）配合醫(yī)生做好心理**，根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)增加一些身體鍛練；（3）有條件的家庭可出去旅游等等，這樣才能從心理上戒除酒癮...

• 喝酒的三個(gè)階段

  **個(gè)階段是酒精興奮大腦皮層，往往表現(xiàn)為興奮、胡言亂語(yǔ)等；再喝多一點(diǎn)就進(jìn)入了*二階段，酒精開(kāi)始抑制皮層下**、小腦等，此時(shí)飲酒者多表現(xiàn)為意識(shí)模糊、走路不穩(wěn)，難以掌握平衡，此時(shí)如果起身上洗手間的話，較易發(fā)生摔倒摔傷意外；如果繼續(xù)喝，過(guò)量的酒精開(kāi)始抑制腦干**，飲酒者呼吸減慢、血壓降低，甚至出現(xiàn)昏迷。 *稱(chēng)，喝酒喝到高興，稍有些興奮就行了，喝醉容易傷身。白酒易醉，也易引起嘔吐、酒精性胃炎；紅酒少喝